Stop guessing. This Sunday Metabolic Roundtable walks through the Genesis metabolic scorecard and how the autophagy clock works when you report your last carbohydrate.

Highlights:

- Scorecard: protein/fat, weekly ketosis %, cumulative autophagy.

- Carbs reset the autophagy clock; protein does not.

- Count autophagy days weekly.

Train with us: https://www.genesis4pd.com/ · Text 1 250 486 2097

Also on YouTube: https://youtu.be/FjHA6PSdZGo

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Lars Konge. Innehållet i podden är skapat av Lars Konge och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.