Sömn, ålder och vi - vad händer när vi inte sover som förr?

Sover du sämre än du brukade?

I vårt nya poddavsnitt dyker vi ner i något som påverkar precis allt: sömnen.

Vi pratar om varför sömnen förändras med åldern, hur hormoner som östrogen och testosteron spelar in, och varför både kvinnor och män vaknar oftare mitt i natten.

Vi lyfter också:

– Klimakteriet, sömn och nattliga uppvaknanden

– Sömnapné – en dold bov, särskilt hos kvinnor

– Hur socioekonomisk stress påverkar sömnkvaliteten

Vi delar erfarenheter och tips som faktiskt gör skillnad.

Tack för att du lyssnar och tipsa gärna någon du bryr dig om.