Wiadomo, że brak ruchu jest niezdrowy. Pytanie natomiast brzmi – jak bardzo? Dziesięciu zdrowych, starszych mężczyzn spędziło 10 dni w łóżku. W odcinku omawiam zmiany siły, objętości mięśni i mitochondriów oraz różnice między wynikami u młodszych i starszych uczestników.
Odcinek w formie wideo do zobaczenia tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=4SJi2KEflko&t=1s
========================= NEWSLETTER o pamięci, językach i żywieniu:
✔️ https://universeofmemory.pl/pamieciowy-przybornik/ ========================= KURSY i SZKOLENIA JĘZYKOWE oraz PAMIĘCIOWE ⤵️
Jeśli interesuję Cię szybka nauka języków obcych oraz skuteczne przyswajanie wiedzy z dowolnej dziedziny, takiej, jak choćby medycyna, czy dietetyka, to sprawdź moje kursy:
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Bartosz Czekała. Innehållet i podden är skapat av Bartosz Czekała och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
