Hur mycket energi lägger du på det som redan har hänt? Vad skulle bli möjligt om du kunde släppa det?

För OS-guldmedaljören Anna Olsson kunde ältandet efter en tävling vara så intensivt att hon kom till nästa start helt slut. I det här avsnittet berättar hon hur mental träning hjälpte henne att bryta mönstret, tro på sig själv och våga ta plats.

Tillsammans med Mona Wassermann och Jonas Höglund utforskar hon vad vi kan ta med oss från elitidrotten till arbetslivet och vardagen.

Vi pratar om återhämtningen som lätt glöms bort, modet att gå sin egen väg och varför de små stegen varje dag betyder så mycket.

Anna delar också hur hon använder sina mentala verktyg i livet som coach och entreprenör.

Därför ska du lyssna:

  • Du får konkreta exempel på hur du kan bryta ältande och skapa en mer hjälpsam inre dialog.

  • Du får inspiration till att möta viktiga situationer med större trygghet och medvetenhet.

  • Du får nya perspektiv på att nå dina mål och samtidigt vara snäll mot dig själv.

Ett avsnitt för dig som vill våga mer, fastna mindre i självtvivel och ge dig själv bättre förutsättningar att må och prestera bra.

 

Blir du nyfiken och vill komma i kontakt med Anna hittar du henne här:

Hemsida

👉 Ta ett aktivt beslut - Klicka på följ och klockan 🔔 –  så ger du din mentala styrka en självklar plats i din vardag.

Vill du komma i kontakt med oss, har en fråga eller önskemål om en gäst du skulle vilja höra i podden når du oss här:

Hemsida

Instagram

LinkedIn

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Mona Wassermann & Jonas Höglund. Innehållet i podden är skapat av Mona Wassermann & Jonas Höglund och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.