63, När ”jag kan inte” blir ”jag kan ju!” – Små steg som öppnar upp livet

Du vet de där dagarna när du känner: ”Fan vad skönt det är att vara jag idag.”

Du har tryck i stegen, lust att hitta på saker och energi kvar till människorna du älskar.

Vad skulle du vilja göra mer av om du kände så oftare?

I det här avsnittet av Mazza Snack pratar vi om hur du ger träningen och hälsan ett syfte som faktiskt får dig att vilja börja.

För vad vill du egentligen använda din styrka, kondition och energi till?

Du får upptäcka tre olika saker som kan gömma sig bakom ”jag orkar inte” och hur du kan möta dem.

Genom berättelser från min egen vardag och arbetet med mina klienter får du konkreta sätt att göra starten lättare,

hitta lusten och skapa plats för återhämtning du längtar efter.

Jag berättar också varför jag pausade podden när jag blev pappaledig och vad som hände när jag slutade försöka hinna med allt.

Din hälsa får inte bli ett väntrum där du väntar på att börja leva.

Vad kan du ta ett första steg mot redan nu?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.