Viele Menschen bewegen sich heute fast nur noch, um etwas zu verändern.

Abnehmen.
Fitter aussehen.
Mehr leisten.
„Endlich wieder in Form kommen“.

Und irgendwann fühlt sich Bewegung nur noch nach Bewertung an und nach einem Ziel, das man niemals erreichen kann...😓

In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele Menschen den Zugang zu Bewegung verloren haben,weshalb Fitness oft mit Druck, Scham und Selbstoptimierung verbunden ist und warum wir vielleicht wieder lernen dürfen, den Weg selbst zu mögen.

Nicht erst das Ziel.


Schau hier ins Bewegungsstündchen: HIER

Und folge mir auf Instagram @judith.binias

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Judith Binias. Innehållet i podden är skapat av Judith Binias och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.