In this episode, Robin and Stephanie explore the five core parts of ourselves—fight, flight, freeze, fawn, flock, and, how understanding these can help us navigate our emotional responses more effectively. They share practical ways to check in with each part and foster self-awareness.

 

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör twotherapistswalkintoapodcast. Innehållet i podden är skapat av twotherapistswalkintoapodcast och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.