嗨，亲爱的朋友。这一期内容，有一个小小的来由——在Calm星球的粉丝群里，很多朋友提到：午休的内容很喜欢，但有时候午休时间没那么长，或者白天任意时刻累了，只想稍微休息一小会儿就好。有没有短一点的、随时可以听的小憩内容？有。所以这一期来了。（想进群的朋友，添加小助理微信 lixzhen519，暗号“星球粉丝”即可加入）🌙 关于这期内容整期不长。人声引导只有10分钟，加上音乐留白，总时长不到14分钟。你可以在工作间隙、午休桌面、傍晚疲惫时，甚至晚上睡前——任何需要短暂停下来的时刻，打开它。不要求你必须睡着，也不要求你必须放松。只是跟随声音，给自己10分钟，陪自己待一会儿。好的休息，不一定需要睡着。它只在于你愿意停下来，把注意力从外面收回来，陪一陪此刻的自己。* 如果你听着听着睡着了，很好* 如果只是安静地坐着听完，也很好* 白天随时可以听，晚上睡前也可以作为一段简短...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿 Rss
