Entre retrouvailles, disputes sous-jacentes et repas tendus, Noël est souvent loin d’être un moment de pur bonheur pour tout le monde. Tu ressens de l’appréhension à l’idée de retrouver ta famille ? Tu redoutes les remarques déplacées, les rôles qu’on te fait rejouer, ou ce sentiment de malaise que tu ne t’expliques pas toujours ?
👉 Cet épisode te donne les clés psy pour comprendre pourquoi cette période appuie aussi fort là où ça fait mal. Je t’explique en quoi la famille agit comme un système, où chaque membre tient un rôle — parfois assigné depuis l’enfance — et comment l’analyse transactionnelle peut aider à décoder ce qui se joue sous la surface.
Comprendre les dynamiques familiales, c’est un premier pas pour mieux vivre les fêtes… et pour (enfin) sortir des scénarios qui se répètent d’année en année.
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