Dela
请闭上你的双眼。
安坐在这一片深夜的沙滩上。
听着你身前的大海。
不要去控制呼吸的深浅，只是看着它。
看着它进来，看着它离去。
你的身体是一座稳固的山，而呼吸是海面上自然流淌的风。
本期背景音乐：《托斯卡纳艳阳下》何石
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