هل تشعر بأنك في سباق دائم مع الزمن؟ مع اقتراب السنة الجديدة، نرفع شعار "سنة جديدة، أنا جديد"، لكن سرعان ما يعود الحماس للفتور وتعود العادات القديمة. لماذا نفشل في التغيير؟ وكيف نجد الهدوء في عالم مليء بالضجيج الرقمي والضغوط اليومية؟
في هذه الحلقة من بودكاست "وتن"، نستضيف الأخصائي النفسي محمد حجي لنغوص في عمق النفس البشرية. نتحدث عن الفرق بين السعادة اللحظية والطمأنينة الدائمة، وكيفية التعامل مع "الإرهاق الرقمي" الذي يسرق تركيزنا، وكيف نتعافى من الصدمات النفسية التي تترك أثرها فينا دون أن نشعر.
حلقة مليئة بالحلول العملية ونظرية التقبل والالتزام لعيش حياة أكثر وعياً وهدوءاً.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
وسن المرهون. Innehållet i podden är skapat av وسن المرهون och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
