Långsiktighet istället för snabba resultat (som inte håller) är Pernillas mantra!

Pernilla är en bolltjej och ägnade sig i unga år åt basket. När karriären var över hände det som händer många idrottare, intaget av mat förblir detsamma även om mängden träning minskar väsentligt. Det betyder i de flesta fall att man landar på ett energiöverskott och Pernilla var inget undantag i detta avseende. Hon testade en hel del olika varianter varav en är något hon svurit på att hon aldrig mer kommer att ägna sig åt. Det var inte gott och inte heller en framgångsrik metod skulle det visa sig. Hon har nu istället valt att fokusera på att ändra sina vanor och sitt förhållningssätt till mat och det upplever hon som mycket behagligare och något som kommer att hålla på lång sikt.