KP går igenom de nya nordiska näringsrekommendationerna, rekommendation för rekommendation: kostvanor som stärker kroppen idag och på lång sikt, samt hur mycket energi och näringsämnen kroppen behöver.

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Karoline Pettersson. Innehållet i podden är skapat av Karoline Pettersson och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.