In this opening episode of Season 2, we explore why nervous system regulation comes before insight and why understanding alone often isn’t enough to create change. You’ll learn how states of safety and threat shape learning and behavior, followed by a brief guided practice using breath and orientation to support regulation and neuroplasticity.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Lena Hill. Innehållet i podden är skapat av Lena Hill och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
