😵💫为啥总是那么累呢？上了一天班，没干什么惊天动地的大事，回家却像被掏空了一样瘫在沙发上——身体宕机，大脑还在后台疯狂运转，明天的待办、未读消息、领导那句话的潜台词，全都在脑子里排队等待处理。久坐、信息流、睡眠债、对自己的过度要求......日常忽略的细节，一点点把身体的电量偷走。想要健康生活的我们，一边熬夜透支觉得睡觉是负担，一边跟着某书教程打气功、刮肝经，试图高效养生。结果嘴唇该白还是白，气血该虚还是虚。本期录制于狂喜播客节线下，和中西医主播朋友一起来聊聊，当身体和情绪都被掏空，怎么用最短的时间把元气满满的自己养回来。🎤本期主播* 雨霖铃，《迭代大满罐》主播，高敏感INTJ，科技行业营销人* 咕舟舟，《好有共鸣》主播，博主，播客制作人* 暖阳阳，《电子阿胶》主播，搞养生也搞命理的中医师* 糖医生 Iesley，《去病三分糖》主播，上海某三甲医院前ICU医生* 羊行，《...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿 Rss
