70. Varför går alla sönder just nu ?

Skador. Det känns som att alla går runt med nåt just nu – knän, höfter, fötter, you name it… överallt.

I det här avsnittet snackar vi om varför det faktiskt händer. Är det otur, eller är det vi själva som gasar på lite för hårt? Vi går igenom de vanligaste orsakerna – för mycket träning, för lite återhämtning, negativ energibrist, obalanser i kroppen och klassiska missar som många gör utan att tänka på det.

Men framför allt: vad kan du göra åt det?

Glöm inte att följa oss och podden på Instagram;

@keivanspringba

@sara_christiansson

@raktpasak_anna

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.