Innere Anteile, Inneres Team und Integration

In dieser Folge schauen wir auf unser inneres Team: die Stimmen in uns, die manchmal widersprüchlich wirken und doch alle ihre gute Funktion haben. 


Jan & Alex sprechen über innere Anteile, Parentifizierung, das innere Kind und darüber, wie die Integration von ausgegrenzten Anteilen zu mehr Klarheit, Ruhe und Selbstkontakt führt.


Ein Gespräch darüber, wie wir uns selbst wieder näherkommen – und warum das oft ein körperlich spürbarer Prozess ist.

🔎 Themen der Folge

  • Was innere Anteile sind
  • Wie innere Konflikte entstehen
  • Das innere Kind & alte Loyalitäten
  • Eine kleine Übung zum Mitmachen

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