I veckans avsnitt har Grape en encounter med Claude som resulterar i någon slags avsiktsförklaring med målsättningar. Bleckan hänvisar till utvecklingen på mattan och Kvalité är verktyget till målet. 

Vår hemsida hittar du på https://betonyourself.se där du kan signa upp dig på vårat nyhetsbrev. 

BJJ Camp 14-16 Augusti 

https://app.gohighlevel.com/v2/preview/YMClDFnF9tC2QJcb7AZs?notrack=true


BPDS instagram

https://www.instagram.com/bettapadigsjalv?igsh=eXRiczlsc3Y2MGI5&utm_source=qr


Omslagsbilden är fotograferad av: Saga Berlin 

https://www.instagram.com/bettan_fanzine?igsh=ZXo0bHRoYXFnaGN2


Musiken är producerad av Hazzoni

Mail: HazzoniProd@gmail.com


Jingel ”Betta på dig själv” är producerad av Khim Efraimsson

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Bleckan och Per Grape. Innehållet i podden är skapat av Bleckan och Per Grape och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.