I veckans avsnitt Laddar Grape upp för BJJ Tävling i höst med minst sagt tveksamma föreställningar om vinst. Bleckan pratar om Labolina i B-Side och den oundvikliga hjärtesorgen. 



Vår hemsida hittar du på https://betonyourself.se där du kan signa upp dig på vårat nyhetsbrev. 


BPDS instagram

https://www.instagram.com/bettapadigsjalv?igsh=eXRiczlsc3Y2MGI5&utm_source=qr


Omslagsbilden är fotograferad av: Saga Berlin 

https://www.instagram.com/bettan_fanzine?igsh=ZXo0bHRoYXFnaGN2


Orginaljingel är producerad av Hazzoni

Mail: HazzoniProd@gmail.com

https://www.instagram.com/hazzoniii?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==


Jingel ”Betta på dig själv” är producerad av Khim Efraimsson

https://www.instagram.com/khimefraimsson?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Bleckan och Per Grape. Innehållet i podden är skapat av Bleckan och Per Grape och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.