"Oh, küll võistluse ajal soojaks saab," ütleb üks Raimo tuttav harrastussportlane. Ja mõnikord tundub tõepoolest, et mis mõte sel enne võistlust vehkimisel on. Võistluseelsel soojendusel on sageli aga oluline roll sellel kuidas võistlus läheb, kuidas nii keha kui pea on ennast pingutuseks valmis pannud. Ning lõdvestus - mille eesmärk on laktaati minema viia ja end emotsionaalselt maha laadida - nii üllatav kui see ka pole, ei tähenda "liigu nii kergelt kui saad".

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Raimo Ülavere, Karmen Reinpõld. Innehållet i podden är skapat av Raimo Ülavere, Karmen Reinpõld och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.