👉本集重點 ▶01:26 歡迎蘇敬惇老師 ▶01:49 五感療癒 ▶03:06 瑜伽大休息的魔力 ▶04:16 水晶缽與銅缽 ▶06:48 24小時循環播放水晶缽 ▶07:56 專注當下收攝心神 ▶10:28 減法原則 ▶11:36 睡前的20個儀式 ▶15:33 買頌缽回家自己敲 ▶18:03 頌缽結合音樂魅力 ▶19:11 越來越多人需要心靈療癒 ▶20:48 焦慮時的轉場工具 ▶21:43 千人場睡覺大會 ▶24:18 頌缽與白噪音差異 ▶28:21 班長的青草茶 ▶29:03 頌缽新手入門 ▶30:13 新手挑選頌缽秘訣 ▶32:45 聲音療癒科學 👉本集陣容 阿斯匹靈藥師 🧘蘇敬惇睡眠療癒師 ✶ 本集來賓 ✶ 🧘蘇敬惇睡眠療癒師 FB：https://www.facebook.com/skyupup/ IG：@chingtunsu 更多資訊：linktr.ee/jasonskysu 【曾記西藥房】Podcast頻道每週一更新 不想錯過每週的健康新知，請立即訂閱起來！ ❤️追蹤Instagram健康精華不錯過： www.instagram.com/tzengp543/ 🔔訂閱【曾記西藥房】Youtube頻道： www.youtube.com/@tzengp543 🌱歡迎加入我們的Facebook一起交流健康新知： facebook.com/tzengp543 想要聽更多內容，或是想留言給我們： tzengp543@gmail.com 本節目由【聲歷其境】團隊製作播出 Powered by Firstory Hosting Rss Apple Podcaster →
