Vitamin D ab 60: Was dein Körper wirklich braucht (Dr. Raimund von Helden)

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Wie viel Vitamin D brauchst du wirklich, und warum bringt es trotzdem nichts, wenn du es nicht aktivierst?

Petra spricht in dieser Folge mit Dr. Raimund von Helden, Hausarzt für Allgemeinmedizin und seit 2006 einer der ersten Vitamin-D-Pioniere in Deutschland. Er hat den ersten Vitamin-D-Online-Rechner gebaut, mehrere Bücher zum Thema geschrieben (darunter "Gesund in sieben Tagen" und das 700-Seiten-Werk "Gesund mit der Kraft der Natur") und behandelt seit über 35 Jahren Patientinnen und Patienten in eigener Praxis. In dieser Folge erfährst du: - Warum Vitamin D eigentlich ein Hormon ist und in jeder Zelle deines Körpers wirkt - Wie viel Vitamin D du pro Tag brauchst - Warum hohe Spiegel allein nichts bringen, und welche vier Hebel das aktive Vitamin D einschalten - Was Sonnencreme mit deinem Hormonsystem macht - Wie du mit dem Vitamin-D-Simulator deinen Spiegel in Sekunden berechnest - Warum der Wintertief beim Vitamin D mit der höchsten Sterblichkeit im Jahr zusammenfällt - Was Raimund über inneren Frieden, Älterwerden und Sinn im Leben denkt

Mehr zum Podcast: https://über-das-älterwerden.de/

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Mehr zu Dr. med. Raimund von Helden: Webseite: https://www.hausarzt-meggen.de/ Vitamin D Simulator: https://www.vitamindservice.de/simulator Buch: https://www.amazon.de/Gesund-sieben-Tagen-Erfolge-Vitamin-D-Therapie/dp/3939865125 Buch Gesund mit der Kraft der Natur: https://www.amazon.de/Gesund-mit-Kraft-Natur-k%C3%B6rpereigenes/dp/3742315447 NaNa10: https://www.amazon.de/NaNa10-400-Komponenten-glutenfrei-allergenfrei-laktosefrei/dp/B0CWLLJX51 Blog Altern: https://www.vitamindservice.de/altern Blog 5 Entdeckungen: https://www.vitamindservice.de/leitsaetze#node-8775

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Kapitel: 00:00:00 Intro 00:09:30 Ist Sonnenschutz eine Verkaufslüge? 00:54:41 Was dein Geburtsmonat über deine Gesundheit sagt 01:18:32 Osteoporose: Die Fehldiagnose der Medizin? 01:26:04 Warum Osteoporose-Medikamente Knochen brechen lassen 01:38:13 Gibt es ein Leben nach dem Tod? 01:43:30 Was der Darm mit allem zu tun hat 01:51:43 Warum will Raimund älter werden?