VO₂ max decoded! Brad and Coach Lindsey Parry explain what VO₂ max really measures, why it matters more after 50, how wearables/lab tests stack up, and the smartest way to raise it—balancing easy aerobic work, high-intensity efforts, and strength so you can perform better and age stronger.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Coach Parry. Innehållet i podden är skapat av Coach Parry och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.