از قند مصنوعی تا لاغری و کبد چرب: مروری بر رایج ترین باورهای نادرست تغذیه‌ای | اپیزود 72

تو اپیزود 72 ام از پادکست زعفرونی، با یاسمن هاشمی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، درباره باورهای رایج اما اشتباه در سبک زندگی مدرن صحبت کردیم.از خطرات پنهان شیرین‌کننده‌های مصنوعی و نوشابه‌های انرژی‌زا گرفته تا نقش التهاب مزمن، الکل و اهمیت فیبر در سلامت بدن.اگر فکر می‌کنی "رژیمی" یعنی سالم، یا نوشابه بدون قند بی‌خطره، این اپیزود دیدت رو کاملاً تغییر میده!تو این اپیزود می‌شنوی:• چرا نوشابه رژیمی می‌تونه حتی خطرناک‌تر باشه؟• تاثیر واقعی انرژی‌زاها روی مغز و کبد• التهاب مزمن دقیقاً چیه و چه علائمی داره؟• حقیقت پشت «شراب مفید برای قلب»• چرا فیبر مهم‌ترین عنصر رژیم غذاییه؟🔔 اگه به رشد فردی، سلامت و آگاهی علاقه داری:حتماً سابسکرایب کن و این ویدیو رو با دوستات به اشتراک بذار.#پادکست_زعفرونی #تغذیه_سالم #سلامت #رژیم #سبک_زندگی #التهاب #نوشابه_رژیمی📣 Follow usYouTube ➡️‪https://www.youtube.com/@Saffrony.podcastInstagram ➡️ https://www.instagram.com/amirography.officialFor Collaboration Inquiries 📨 saffrony.podcast@gmail.com