This week we break down the key sessions we're using with Slane and our other athletes. What are the intervals, which systems are they targeting, and where do they fit into the bigger picture?We also delve into a little sports psychology and mindset discussion on how to attack strength work, hard intervals and training in general.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Cyrus Monk. Innehållet i podden är skapat av Cyrus Monk och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
