046. 会拒绝的人先享受世界，如何建立边界感

主播：Yoyo，QianQian

微博：Yo总监

我们身边都是乖巧可爱，但不懂拒绝的女孩子。我的朋友Qian Qian就意识到她很难启齿对人Say no。而 Yo 作为擅长拒绝的参照组，会有什么不一样的感受呢。

这一期录到中途，qianqian 说我们对来自男性的骚扰感到陌生，所以不知道怎么处理。Yo 脱口而出，我们恰好是太过于熟悉，而社会常理不允许我们拒绝，所以才不知道怎么处理。

建立边界感是建立我们跟世界的舒适关系，而边界感不是与生俱来的，而是逐步建立的。我们可以给自己一点时间，慢慢建立自己的舒适距离。

女孩子们的谈话真挚而坦诚，希望能传递给更多的女孩子。

如果每个人都能坦然拒绝，那么女性作为一个群体，将会有截然不同的处境。❤️

03:00 主体性是“我是谁，我要什么”，边界感是“什么是我的情绪责任，什么是别人的”。

05:00 发生了变化，才能看到自己以前的无法启齿

07:30 有边界感的人，不代表他是一个气势汹汹的人

10:00 懂得拒绝的人，也可以谈坦然面对别人的拒绝

14:00 你的父母，是如何对待你的反骨的？

17:00 饭桌的共同记忆

20:00 初中的 Yo 如何拒绝男孩子的不请自来

23:30 职场上的拒绝，如何应对

26:30 恋爱里的直球，本质上是不怕被拒绝

32:00 学习公司的HR，建立清晰的职场边界

36:00 不愿意拒绝，会把自己累坏

40:00 悲惨的职场回忆，因为当时不懂拒绝、

44:00 当父母不允许你恐惧

47:00 年轻女孩子在性骚扰面前的失语

50:00 面对贱人，应该大声一点

55:00 边界感不是与生俱来的，而是逐步建立的

63:00 不好意思起开，姨妈是很爱你的❤️

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