Ko-priklausomybė: kai rūpestis tampa kontrole 🧠Kodėl kartais taip sunku atsitraukti nuo kito žmogaus problemų – net tada, kai tai žeidžia mus pačius? Kodėl rūpestis perauga į nuolatinį sekimą, gelbėjimą, kontrolę ar kaltės jausmą, jei pasirenkame save? Ir kaip atpažinti ribą tarp meilės, atsakomybės ir ko-priklausomybės?Ieva Mackevičiūtė kalbasi su Silvija Petkevičiūte apie ko-priklausomybę – sudėtingą, dažnai nematomą santykių dinamiką, kuri gali slėptis po „gerų ketinimų“, rūpesčio ar noro padėti kauke.Kalbame apie tai, kaip ko-priklausomybė formuojasi šeimoje, santykiuose su priklausomais tėvais ar partneriais, kaip ji susijusi su prieraišumo stiliais, kodėl vienas žmogus tampa „atsakingu už visus“, o kitas – pasyviai ar aktyviai tai palaiko. Taip pat – apie kainą, kurią už tai sumokame: perdegimą, nerimą, savivertės praradimą ir sunkumą kurti lygiaverčius santykius.💬 Pokalbyje išgirsi:– Kas yra ko-priklausomybė ir kada ji pradeda formuotis.– Kaip ją atpažinti santykiuose su partneriu ar tėvais.– Kuo skiriasi rūpestis nuo kontrolės.– Kaip prieraišumo stiliai susiję su ko-priklausomu elgesiu.– Kodėl dažnai jaučiamės atsakingi už kito žmogaus problemas.– Kaip ko-priklausomybė siejasi su priklausomybėmis.– Kodėl ko-priklausomybė dažnai būna abipusė.– Kokios yra ilgalaikės jos pasekmės emocinei sveikatai.– Kada santykiuose verta bandyti keistis, o kada – skirtis.– Nuo ko pradėti, jei atpažįsti ko-priklausomus modelius savyje.– Kaip terapija padeda susigrąžinti savęs užtikrintumą ir vidinį stabilumą.– Kaip keisti vidinį dialogą ir pradėti gyventi ne per kitą žmogų, o per save.Tai atviras ir labai reikalingas pokalbis apie tai, kaip išmokti padėti – neprarandant savęs. Apie drąsą paleisti tai, ko nekontroliuojame, ir pradėti kurti santykį su savimi, kuris nėra paremtas baime, kalte ar nuolatiniu gelbėjimu. 🤍—🎧 Su kodu RAMYBE20 gali gauti 20 % nuolaidą Audioteka.lt – pasiklausyk to, kas įkvepia augti ir kuria ramybę chaose. 🎧 Audioteka.lt – tai įgarsintų knygų platforma, leidžianti klausytis įkvepiančių, lavinančių ir praturtinančių istorijų bet kur ir bet kada. Čia rasi tūkstančius lietuvių ir užsienio autorių audioknygų: nuo psichologijos, saviugdos ir filosofijos iki grožinės literatūros bei mokslinių temų. Tai puikus būdas mokytis, atsipalaiduoti ar atrasti naujų minčių keliaujant, sportuojant ar tiesiog ilsintis.—KVIEČIU MUS REMTI PATREON: https://www.patreon.com/ramybechaose 🤍irCONTRIBEE: https://contribee.com/lt/ramybechaose 🤍Įdomu, kas bus toliau? Sek „Ramybė chaose”:Instagram: https://instagram.com/ramybechaose?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61550244840837TikTok: www.tiktok.com/@ramybechaoseYoutube: https://youtube.com/@RamybeChaoseSpotify: https://open.spotify.com/user/31kgqwqzwiefvb7kfcew5vfl5qga?si=Rz_pVZxeT524mKHh_v_mtgJeigu turi klausimų specialistams, rašyk į ramybechaose@gmail.com 📩—00:00 Įžanga03:49 Ko-priklausomybė04:38 Kada tai nutinka?05:40 Prieraišumas07:22 Chat GPT09:01 Rūpestis ir kontrolė13:00 Kito problemos15:03 Priežastys18:34 Ribų brėžimas19:31 Priklausomas tėtis23:18 Ar gali būti skirtingai?25:55 Kaip atpažinti?37:16 Vyrai ir moterys38:41 Abipusė kontrolė41:30 Priklausomybės46:57 Kada skirtis?48:13 Kaip su tuo tvarkytis?:57:08 Terapija01:01:36 Nuo ko pradėti?01:04:08 Vidinis dialogas01:08:14 Savęs užtikrintumas
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Ramybė Chaose. Innehållet i podden är skapat av Ramybė Chaose och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
