Oft sind es die kleinen Dinge, die einen Unterschied machen können. So ist es auch mit den vielen kleinen Gewohnheiten, die wir tagtäglich machen.
Denn die können einen großen Einfluss auf deine Verdauung haben. Egal ob du einen Reizdarm, eine Dünndamfehlbesiedlung (SIBO) oder Unverträglichkeiten wie Fructoseintoleranz hast: Schon kleine Veränderungen können dir bei Durchfall, Blähungen oder Blähbauch helfen. Und genau die schauen wir uns in dieser Podcastfolge mal an.
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🎧 Erwähnte Podcastfolge:
Wie Medikamente deine Darmgesundheit beeinflussen können (#40)
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🌞 Sommerrezepte-Buch Vol.1
Gewürzbutter, Orange-Rosmarin-Butter, ungefährliche Knoblauchbutter, Avocado-Creme und weitere insgesamt über 50 Sommerrezepte: Grillrezepte, Eisrezepte (auch ohne Eismaschine), Snacks zum Mitnehmen, Salate und vieles mehr.
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💻 Workshop | Häufige Mikronährstoffmängel bei Fructoseintoleranz & Reizdarm:
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