Morgens schwer aus dem Bett zu kommen liegt meist an fehlendem Licht im Innenraum. Mario und Max erklären in diesem Biohack, wie natürliches Tageslicht den Cortisolspiegel am Morgen um bis zu 40 % anhebt und warum normale Lampen im Bad dafür nicht ausreichen.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Dr. Mario Gietl & Dr. Max Griessinger. Innehållet i podden är skapat av Dr. Mario Gietl & Dr. Max Griessinger och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.