Vi snakker ikke her om at man kan tenke seg frisk eller at vi ikke skal få kjenne på de vonde følelsene.

Det er ikke meningen at alt skal være "rosa" - men det er nyttig og viktig å realitetsorientere😅


Hjernen kan vi strengt tatt ikke stole på - og den må vi se på som en muskel som må trenes💪🏻 Negative tanker har lettest for å dukke opp - og da må vi gi hjernen motstand!


Vi tar deg gjennom endel eksempler på hvordan måten du tenker om det på, er måten du har - og tar - det på🌟

Kanskje er det ikke virkeligheten som er problemet – men fortolkningen🤔


Få med deg dagens episode - takk for din tid❤️

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Marianne Holen & Serilinn Erlandsen. Innehållet i podden är skapat av Marianne Holen & Serilinn Erlandsen och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.