In this episode, Minaa B. explores catastrophic thinking—the anxious brain's tendency to jump from small triggers straight to worst-case outcomes—and how this pattern sabotages both mental health and relationships.

Resources

Website: minaab.com

Newsletter:  ⁠⁠⁠Subscribe here

Order my book: Owning Our Struggles⁠⁠⁠

Stay Connected!

⁠Instagram

LinkedIn⁠ 

Facebook⁠⁠⁠ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Minaa B.. Innehållet i podden är skapat av Minaa B. och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.