I veckans avsnitt snackar vi bäckenbotten, knipträning och träning efter graviditet med PT och fysioterapeut Benita. Vi går igenom vad du ska göra, hur och hur länge, för att bygga styrka och balans postpartum. Läs mer på www.sporthalsa.se
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Sporthälsa. Innehållet i podden är skapat av Sporthälsa och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
