Din hjärna har två kraftfulla nätverk som behöver varandra: prefrontala cortex som driver fokus och prestation, och default mode network som bearbetar erfarenheter och föder kreativitet. Problemet är att de flesta av oss belastar det första och försummar det andra. I det här avsnittet utforskar vi varför ostörd vila inte är lathet utan en aktiv återhämtningsprocess, hur dina bästa idéer egentligen uppstår – och hur du tränar hjärnan att smidigt växla mellan de två lägena för att undvika utmattning och tänka som allra skarpast

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Gabriella Svanberg och Annika Kvist. Innehållet i podden är skapat av Gabriella Svanberg och Annika Kvist och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.