Bạn có thể xem phiên bản video của podcast tại: https://youtu.be/r7sBg7bXEqE
Bạn có đang vô tình rèn luyện sự sao nhãng mỗi ngày?
Để giỏi sự tập trung, trước tiên bạn phải bắt đầu bằng cách hiểu về tâm trí (mind) và nhận thức (awareness)
Trong video này, mình sẽ chia sẻ lý thuyết tâm trí của Dandapani, và cách chúng ta có thể luyện khả năng tập trung trong chính những hoạt động hàng ngày để ngày càng giỏi hơn trong việc tập trung
Dandapani là đã người từng dành trọn 10 năm sống cuộc đời của một tu sĩ trong 1 tu viện Hindu giáo khép kín, đồng thời là tác giả cuốn The Power of Unwavering Focus - Sức mạnh của sự tập trung không lay chuyển (Sách chưa có bản tiếng Việt, các bạn có thể tìm đọc bản tiếng Anh nhé.
00:00 Tôi là bậc thầy của sự xao nhãng
3:04 Tại sao chúng ta không thể tập trung?
4:56 Giải mã tâm trí theo lý thuyết của Dandapani
8:24 Luyện tập sự tập trung qua mọi việc hàng ngày
11:48 Kỹ năng điều hướng nhận thức trong 3 bước
☘ Những nội dung trong video này cần rất nhiều thời gian để nghiên cứu, viết kịch bản, thu âm và chỉnh sửa video... Nếu bạn thấy nội dung của mình hữu ích, bạn có thể cân nhắc đóng góp cho sự phát triển của kênh ngay hôm nay nhé. Cảm ơn vì sự cho đi hào phóng của bạn ❤
🎁 Bank: 7807 1044 - LE THI NGA - VPBank (Ngân hàng Việt Nam Thịnh Vượng)
Đăng ký kênh Youtube: Inner World Podcast: youtube.com/@Innerworld.podcast?sub_confirmation=1
#innerworldpodcast
