Så skapar du beteendeförändring!

Har du någon gång tänkt att du vill göra en förändring i ditt liv? Kanske att du vill skapa en ny vana, skaffa nya rutiner eller ändra ett invant beteendemönster? Och har du då märkt att det ofta är lättare sagt än gjort? I så fall är veckans avsnitt perfekt för just dig! Vi pratar nämligen om hur svårt det är att göra beteendeförändringar, vilka vanliga hinder som oftast uppstår och såklart ger vi också tips på hur du tar dig över dom. Vi hoppas att avsnittet kan hjälpa dig att ta steg mot förändringar som är viktiga för dig i din vardag!

Podden finns också på Youtube om du hellre vill titta på oss där: https://www.youtube.com/@Lyckopusslet

Du kan följa oss på Instagram, där heter vi @deplaapsykologi och @delbypsykologi. Där kan du också skriva om du har önskemål på ämnen eller frågor till oss! 

För att läsa mer om de Plaa psykologi: deplaapsykologi.com 

För att kontakta Tina: info@deplaapsykologi.com 

Följ också Tina på Youtube: https://www.youtube.com/@deplaapsykologi

För att läsa mer om Delby Psykologi: delbypsykologi.com 

För att kontakta Hanna: hanna@delbypsykologi.com 

För förfrågningar kring samarbete: lyckopusslet@gmail.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.