Denne episoden ble litt annerledes enn jeg hadde sett for meg for noen dager siden.


HĂžsten min har begynt Ă„ fylle seg opp. Jeg er i gang med Ă„ skrive ny bok om hĂžytfungerende utbrenthet, jeg fĂžlger opp hĂžstens runde av Trygg & Sterk.


For noen dager siden merket jeg at det begynte Ă„ bli litt mange Ă„pne faner i hodet. Tankene gikk litt mer pĂ„ hĂžygir enn de pleier, og jeg kjente pĂ„ det mentale stresset som gjerne kommer nĂ„r vi prĂžver Ă„ fĂ„ plass til litt for mye pĂ„ Ă©n gang 😅 SĂ„ gjorde jeg en Ăžvelse som hjalp meg til Ă„ fĂ„ bĂ„de mer ro og et nytt perspektiv. Og etterpĂ„ ble det ganske tydelig for meg at jeg trengte Ă„ gjĂžre en liten endring.


I denne episoden forteller jeg om beslutningen jeg har tatt for hÞsten, hva som skjer videre med podcasten nÄ, og litt om det som kommer i Overskuddsliv fremover.

Jeg forteller ogsĂ„ om Ăžvelsen som hjalp meg et steg i riktig retning. Den har jeg nĂ„ laget som en gratis liten pakke til deg, sammen med tre enkle Ăžvelser for vagusnerven đŸ©·


🎁 FĂ„ gratispakken med hypnose for stress + 3 vagusĂžvelser:

https://www.psykologliv.no/stresshypnose


💌 Meld deg pĂ„ Fredagsposten og fĂ„ refleksjoner, tips og inspirasjon fra meg gjennom hĂžsten:

https://www.psykologliv.no/fredagsposten


🌿 Vil du prþve Overskuddsliv gratis?

https://www.psykologliv.no/overskuddsliv

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild pÄ den hÀr sidan tillhör psykologspesialist Liv Selland. InnehÄllet i podden Àr skapat av psykologspesialist Liv Selland och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.