#85 Når fortiden sitter i kroppen – om traumer, triggere og nervesystemet med psykologspesialist Marion Ørseng

Hva skjer når gamle erfaringer fortsatt påvirker kroppen og nervesystemet vårt, lenge etter at det vonde er over?

I denne episoden har jeg med meg psykologspesialist Marion Ørseng, også kjent som Traumapsykologen på Instagram.

Marion har jobbet med traumer i mange år og er aktuell med boken Ekko fra fortiden – hvordan forstå og bearbeide traumer.

I episoden snakker vi blant annet om:

• hva et traume egentlig er
• hvorfor den samme hendelsen kan påvirke mennesker veldig forskjellig
• mindre og større traumer
• kompleks PTSD og emosjonell omsorgssvikt
• hvordan gamle erfaringer kan vise seg som stress, uro, triggere, smerter eller kroppslig alarmberedskap
• sammenhengen mellom traumer, stress og utbrenthet
• hva som kan hjelpe, både i terapi og av selvhjelp
• det å være en cycle breaker og bryte gamle mønstre
• posttraumatisk vekst
• 
  

En lærerik og håpefull samtale om hvordan fortiden kan sette spor, men også om muligheten til å få det bedre 🩷

🌸 I Overskuddsliv-appen finner du meditasjoner, rolig yoga, selvhypnose og andre øvelser for stress, regulering og indre trygghet. Prøv Overskuddsliv gratis i 7 dager

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.