Folge #126: Weniger trinken ist ein Deal (mit dir selbst)

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Viele Menschen glauben, sie müssten beim Alkohol loslassen einfach „stärker“ oder disziplinierter werden. Aber was, wenn das eigentliche Problem ein anderes ist?

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Alkoholfreiheit kein moralisches Projekt ist – sondern ein Handel, den wir mit uns selbst eingehen. Denn jede Entscheidung hat einen Preis. Auch Alkohol. Auch Veränderung.


In dieser Folge erfährst du:

• warum wir so oft an Dingen festhalten, die uns längst nicht mehr guttun
• was die Psychologie über kurzfristige Belohnung und langfristige Veränderung weiss
• weshalb viele Menschen glauben, sie würden „versagen“, obwohl ihr Gehirn eigentlich nur Sicherheit sucht
• warum echte Veränderung immer auch bedeutet, einen Preis zu bezahlen
• und wie du herausfindest, welchen Deal du eigentlich mit dir selbst eingehst

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Wenn du beim Hören merkst:
„Ja. Ich glaube, ich bin bereit für Veränderung.“ Dann ist WEEK ONE momentum vielleicht dein nächster Schritt. 5 Tage Audio-Begleitung. 1 anonymer Live-Call. Keine Challenge. Kein Druck.

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