I detta avsnitt pratar vi om kost som skapar energi, att åter igen börja med det lilla, vad för maträtter kan vi byta ut till ett nyttigare alternativ.
Vi pratar lite kort om vitaminer och mineraler.
Allt handlar om att lära sig hur sin kropp fungerar.
Här kommer Thomas att dela med sig av många bra tips.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Kristin Wistedt . Innehållet i podden är skapat av Kristin Wistedt och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
