The musculoskeletal system develops at a different rate than the cardio system for running. Understanding this and how to manage your run progression will help prevent injury and improve performance. Listen at www.thecoachamyandcoachlizshow.com or wherever you get your podcasts. Thanks so much for listening!

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Amy Parkerson-Mitchell and Liz Weidling. Innehållet i podden är skapat av Amy Parkerson-Mitchell and Liz Weidling och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.