Depresja w rodzinie: jak choroba jednej osoby zmienia wszystkich #32

Rodzina to naczynia połączone — kiedy choruje jedna osoba, zmienia się rytm całego domu. Depresja potrafi być jak mgła: utrudnia odczuwanie, pozbawia decyzyjności i nie "pozwala" wstawać z łóżka. Wtedy łatwo o milczenie, wyręczanie albo „recepty na życie”, które tylko zwiększają dystans.
W tym odcinku usłyszysz m.in.:

• jak patrzeć na kryzys z perspektywy dziecka, partnera i osoby chorującej;

• dlaczego otwarte mówienie o chorobie zmniejsza lęk i poczucie winy u dzieci;

• kiedy pomoc staje się wyręczaniem i jak wrócić do równowagi sił w domu;

• po czym rozpoznać, że nastolatek potrzebuje wsparcia (nagłe zmiany, utrata pasji, ucieczka w gry);

• co rodzic/opiekun może zrobić od razu: prosto powiedzieć „zależy mi”, pytać, być cierpliwym, szukać sojuszników;

• dlaczego bliscy muszą dbać o siebie („maska tlenowa”) i gdzie szukać wsparcia.

„Przeciwieństwem miłości nie jest nienawiść, tylko obojętność.
Nawet trudna rozmowa jest lepsza niż milczenie.”

To rozmowa bez tabu, z konkretami do zastosowania „od dziś”. Posłuchaj i podaj dalej komuś, komu może pomóc. Posłuchaj 3. odcinka cyklu „Depresja bez tabu”: Depresja w rodzinie – z Dastinem Suskim, Aldoną Dybuk i Marcinem Dybukiem.

Projekt realizowany ze środków miasta Gdańska #gdanskimiesiaczdrowiapsychicznegoWięcej wartościowych treści - podcastów i tekstów - znajdziesz na https://magielzycia.pl/Śledź Podróż do męskości na Instagramie: / podroz_do_meskosci Postaw kawę Marcinowi w Podróży do męskości: https://suppi.pl/marcin-dybuk-rozmawia