Ćwiczysz dla zdrowia czy dlatego, że nie potrafisz przestać?/ Tomasz Spaleniak / #37

Można mieć świetną sylwetkę, coraz lepsze wyniki i dietę dopiętą na ostatni guzik. Z zewnątrz wyglądać jak człowiek, który wyjątkowo dobrze o siebie dba. A jednocześnie coraz większą część życia podporządkowywać treningowi, jedzeniu, kontroli i wyglądowi własnego ciała.

Gdzie przebiega granica między dbaniem o zdrowie a przymusem? Kiedy sport przestaje wzmacniać, a zaczyna wyniszczać? Dlaczego zaburzenia odżywiania i obrazu ciała u mężczyzn tak łatwo przeoczyć?

O niskiej dostępności energii, RED-S, kompulsywnym trenowaniu, bigoreksji, ortoreksji i nieumiejętności odpuszczania rozmawiamy z Tomaszem Spaleniakiem – trenerem triathlonu i biegania, dietetykiem oraz zawodnikiem sportów wytrzymałościowych.

To również rozmowa o ambicji, samotności i potrzebie udowadniania swojej siły. O organizmie, który mimo świetnych wyników może „lecieć na kredycie”. I o momencie, w którym warto się zatrzymać i zapytać: czy trening i dieta nadal mi służą, czy to ja zaczynam służyć im?

Projekt „Jedzenie, ciało, emocje – niewidzialny problem zaburzeń odżywiania” realizuje Fundacja IDEA na łamach MagielŻycia.pl w ramach Gdańskiego Miesiąca Zdrowia Psychicznego.