屏幕那头的你是不是思考着如何可以职场、家庭两手抓，健康也不能落下？提起“养生”，你都有着哪些属于女性的困扰？如何在焦虑的日常里给自己身体恢复和喘息的机会，让我们的身体和大脑免受激素和情绪的干扰？🌿《黄帝内经》有云，“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”。春天是万物复苏的季节，也是女性调养身体、补充气血的最佳时机。本期节目，我们深入聊聊春季养生，如何通过食补、作息调整和科学养护，打响女性的“气血”保卫战，让自己身心焕发活力！🎙 本期精彩内容：✔ 为什么春天是调养气血的黄金期？✔ 工作+家庭压力大，如何避免“气血透支”？✔ 30+女性必知的养生秘诀：从饮食、作息到焦虑情绪管理✔ 脱发、气血不足怎么办？中式养生调理有妙招！💚 本期节目由【香港维特健灵乌丝素】独家赞助！✨ 关于维特健灵自1993年创立于中国香港，维特健灵一直致力于新中式滋补养生，现拥有 3间GMP药厂、100+...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿 Rss Apple Podcaster →
