Sofia Fiorini è la marciatrice azzurra che ha conquistato l'oro agli Europei di Birmingham nella maratona di marcia, stabilendo il record del mondo sulla distanza con il tempo di 3h15'11". In questo episodio di CORSO&MANGIATO ci racconta come è nata la sua passione per la marcia, il percorso che l'ha portata dai primi allenamenti al podio internazionale, e come si divide tra gli studi alla Bocconi e la vita da atleta d'élite.
Parliamo di allenamento, di come struttura le settimane di lavoro, di nutrizione, e di come si sta preparando in vista delle prossime Olimpiadi. Tante curiosità sulla sua giornata tipo e sul mondo della marcia, uno sport spesso sottovalutato ma incredibilmente esigente. Non perdetevela!
Nella sesta stagione del podcast più seguito in Italia sulla corsa, con puntate audio e una serie di 8 puntate speciali video, affrontiamo temi legati ad allenamento, performance, nutrizione. Quest'anno con delle bellissime novità, compreso degli ospiti speciali!
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