#71: Wie wir unsere Muskeln selbst testen können

In der 71. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, welche Selbsttests schwache Muskeln erkennen lassen, warum Schonung schnell zu einem Muskelabbau führt, wieso Muskelschwund kein Kavaliersdelikt ist, wie wir von unserem Muskelgedächtnis profitieren und unsere Muskulatur als größtes Stoffwechselorgan stärken können. Plus Übungen für zwischendurch 23.3.2026

Mini-Workout für zu Hause – auch als Video auf hoerzu.de/podcast

Mitarbeit Redaktion: HÖRZU / Anja Matthies Musik & Rubriken: Simon Eichinger Schnitt: Amadeus Lindemann Foto: Sebastian Bahr Aufnahme & Video: Eiermann TV

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