📘【本期简介】本期我们斗胆讨论“养生”话题。一来是越来越多人注重保养，从穿着打扮、护肤到食物等一系列，明显起到了提升外貌的作用。此外，说出来也不怕见笑，我们时常会听到的褒奖，一定是关于年龄显小，我们也就开心当做是平日养生有了成效。一年之计始于春，聊个养生天，哪怕是愉悦了心情也挺好。更重要的是，借此春日，祝愿大家美丽常驻。✍️【Show Notes】03:00 什么时候开始注意养生的相关问题05:21 特殊时期和日常的吃喝09:39 喝茶的心得体会，醇香回甘的红茶、玫瑰花茶16:37 中部地区饮食习惯和个人偏好的食物分享27:00 打太极、游泳，身体锻炼带来的内啡肽、多巴胺35:00 养生的小物件盘点（刮痧板、养生梳、精油养肤、泡脚液、足贴、崖柏小香块），平价又舒适46:42 由外及内，抚慰情绪，心灵的修炼也是养生🧰【Reference】* 《大法官金斯伯格》（简·...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿 Rss Apple Podcaster →
