Bauchdetektivgeschichten
Avsnitt

079 Schlaf-Special (Teil 2): Schlaf verbessern - Chronotyp, Power Naps & 5 praktische Stellschrauben

Bauchdetektivgeschichten
Dela

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
  • wann deine idealen Schlafzeiten sind. 
  • ob Power Naps für dich Sinn machen.
  • mit welchen 5 konkreten Stellschrauben du deinen Schlaf wirklich verbesserst.

Links:

Disclaimer:
Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Daniela Mulle. Innehållet i podden är skapat av Daniela Mulle och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.