Today we're talking diving into the changes that happen to our hormones, metabolism and muscle over 40. I also address the confusion regarding weight gain and estrogen so tune in!
If you'd like to pre-order a copy of my book, Perimenopause Fitness and Nutrition for Dummies, due out on December 2nd, click here: https://www.moxiebylindsey.com/books
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Lindsey Mathews. Innehållet i podden är skapat av Lindsey Mathews och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
