Du vet när du äntligen är ledig men ändå inte kan slappna av? Och ju mer du försöker “ta det lugnt”, desto mer irriterad blir du på dig själv? I det här avsnittet pratar jag om varför det inte fungerar att försöka pressa fram lugn genom att säga åt sig själv att koppla av och varför kroppen ofta behöver något helt annat än fler krav, även välmenande sådana.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Rio Kindbom. Innehållet i podden är skapat av Rio Kindbom och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.