In this episode you'll learn:

  • what meditation means in the words of the Buddha
  • how to draw your attention inward
  • how to relax the body such that we can deal with emotional problems
  • how to create a life that supports our practice of meditation
  • how meditation extends beyond what we normally think


Bhante's YouTube: https://www.youtube.com/@bhantepunnajivideo

Bhante's Website: http://protobuddhism.com

Bhante's Instagram: https://www.instagram.com/bhantepunnaji

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Sanathavihari Bhikkhu. Innehållet i podden är skapat av Sanathavihari Bhikkhu och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.